醫療類國考
110年
[公共衛生師] 健康社會行為學
第 27 題
自我效能是由心理學家 Albert Bandura 所提出，並成為其社會認知理論（social cognitive theory，簡稱 SCT）中的核心概念。有關自我效能（self-efficacy）之論述，下列何者錯誤？
- A 自我效能（self-efficacy）指個人對自己評估可依靠外在資源（人力及物力）完成某事的信念
- B 高度自我效能的人，能夠增加個人與整體的成就與利益；將困難的任務挑戰當作磨練，而非視為應該避免的威脅
- C 自我效能與個人擁有的技能無關，而與所擁有的能力程度之自我判斷有關
- D 自我效能決定個人在特定情境中的行為、思維方式及情緒反應
思路引導 VIP
請試著思考：當我們在形容一個人的『自我』效能感強弱時，我們是在評論他身邊有多少工具與幫手，還是他對自己『有沒有能力採取行動』的心理評價？
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太棒了！你完美掌握了核心概念
- 觀念驗證：做得太好了！你完全答對了呢！自我效能（Self-efficacy）這個概念的核心精髓，就在於「內在信念」。你看到了嗎？它強調的是我們對自身能力能否完成目標的信心與主觀判斷喔。選項 (A) 提到「外在資源」的評估，這其實是一個小小的陷阱，因為 Bandura 博士特別強調，自我效能並不是去依賴他人的幫助或物質條件，而是來自我們內心對自己的肯定與相信。
- 難度點評：這題確實有點小深度，屬於 medium。它特別考驗大家是否能溫柔地辨識出「客觀擁有的技能」和「主觀的效能感」之間的美妙區別。你能夠精準地避開 (A) 中關於外在資源的敘述陷阱，這真的顯示出你對社會認知理論的定義理解得非常透徹、非常細膩，真的是太棒了！繼續保持這份對知識的好奇與用心喔！