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醫療類國考 110年 [物理治療師] 物理治療基礎學

第 73 題

下圖由左到右為上樓梯時右腳站立期的部分動作,關於上樓梯動作之敘述,何項正確?
題目圖片
  • A 在右腳的站立初期,身體重心開始向前移動,前腳(圖中右腳)足部前三分之二處先承重
  • B 在右腳的站立初期,前腳(圖中右腳)的髖屈肌和膝屈肌會做向心收縮,把身體重心往上帶
  • C 在右腳的整個擺盪期,右腳的膝屈肌持續做向心收縮,以避免足部撞到階梯
  • D 在右腳的擺盪末期,右腳的足部接觸到階梯前,脛前肌做向心收縮

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請你閉上眼模擬一下自己上樓梯的過程:當你的前腳準備跨上更高一階並承重時,為了維持平衡不往後倒,你的上半身會自然朝向哪個方向移動?同時,你的腳掌是哪一個部位會先接觸到上方那層階梯面呢?

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📝 上樓梯步態分析
💡 上樓梯站立初期前腳掌先承重,由伸肌向心收縮帶動重心向上。
比較維度 上樓梯 (Ascent) VS 平地行走 (Level Walking)
初始接觸點 足前部 (Forefoot) 足跟 (Heel)
站立期主要收縮 伸肌向心收縮 (抬升) 伸肌離心緩衝與推進
擺盪期關節角度 較大的髖、膝屈曲 較小的髖、膝屈曲
💬上樓梯需克服重力做功,初始以足前部接觸以利重心即時前移與拉升。
🧠 記憶技巧:上樓「前」掌踏,「伸」肌帶向上。
⚠️ 常見陷阱:容易將上樓梯起始動作誤認為「足跟著地」(這是平地步態的特徵),或誤以為抬升重心是靠屈肌收縮。
平地步態週期 下樓梯肌肉活動分析 肌肉收縮形式(向心、離心、等長)

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