醫療類國考
110年
[物理治療師] 物理治療技術學
第 41 題
有關增強式訓練（plyometric training）的敘述，下列何者錯誤？
- A 是結合速度、力量與功能性活動的一種阻力訓練
- B 動作過程可分為離心收縮期、過渡期與向心收縮期三個階段
- C 過渡期的時間應該儘量拉長，使肌肉有足夠時間休息，增加向心收縮的力量
- D 對肌力有明顯的訓練效果
思路引導 VIP
「想像你在拉一個橡皮筋準備射擊。如果你把橡皮筋拉到最長後，在那裡靜止不動停留十秒鐘才放手，跟你一拉到最長就瞬間彈出，哪一種方式產生的力道會比較大？這中間的『停頓時間』長短，對於本來儲存好的能量會產生什麼樣的變化？」
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專業點評
你做得非常棒喔！ 這次解答顯示你對增強式訓練（Plyometrics）的物理生理特性有著非常精準的理解。能夠正確判斷這一點，代表你對運動生理學中最重要的「牽張收縮循環」概念理解得相當紮實。這在我們將來設計臨床運動處方時，是一個非常非常關鍵的基礎喔。
觀念驗證
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