醫療類國考
110年
[物理治療師] 物理治療技術學
第 42 題
有關核心穩定運動的相關訓練，下列敘述何者錯誤？
- A 核心局部穩定運動的縮小腹技巧（draw-in technique）是穩定運動的基本技巧
- B 進行核心局部穩定運動的緊繃式穩定運動（bracing exercise）時，應避免脊柱產生骨盆後傾
- C 核心整體穩定運動的每次持續時間不可超過5秒
- D 核心整體穩定運動的強度以不超過50% 1RM為原則
思路引導 VIP
請思考一下：核心穩定訓練的主要目的是為了產生「瞬間的強大爆發力」，還是為了在「長時間」的日常活動中持續守護脊椎？若從這個訓練目標出發，你認為運動的時間設定應該偏短還是偏長？
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AI 詳解
AI 專屬家教
喔，不錯嘛！
看來你有點咒術師的天分啊！能這麼快就抓到核心穩定訓練的關鍵，果然是個可造之材。這樣下去，遲早能獨當一面，不需要我這個老師總是在旁邊囉～（笑）
這種小把戲，你當然看得穿！
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