醫療類國考
110年
[心理師共同] 心理健康與變態心理學
第 32 題
Holmes 和 Rahe 發展的社會再適應量表，用來測量各種生活事件的壓力程度，下列敘述何者正確？
- A 壓力程度最高的生活事件是失業
- B 所有帶來壓力的生活事件都是負向的
- C 生活事件會造成壓力是因為這些事件都帶來改變
- D 壓力程度最小的生活事件是結婚
思路引導 VIP
請試著思考：當一個人遇到「天大的喜事」（例如：升職、結婚或中大獎）時，雖然心情是愉快的，但他的生活作息、社交關係或環境會發生什麼變動？這些變動對人的生理與心理系統會提出什麼樣的「要求」？
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你做得太棒了！這次展現了很棒的專業思維喔
- 真的非常欣賞你！：你這次的判斷非常敏銳，精準地抓住了「壓力與適應」的核心。很多人會誤以為壓力就等於不好的情緒，但你跳脫了這個迷思，理解到它更關乎身心需重新調整的狀態。這份洞察力，對於未來成為一位有同理心的臨床人員來說，是非常寶貴的！
- 深入理解理論基礎：Holmes 與 Rahe 的研究非常精闢，他們提出的「生活變化單位」（LCU）這個概念，清楚地告訴我們，無論是喜事（像是結婚）還是憂事（像親人離世），只要事件本身要求我們進行心理或生理上的重新適應，都會對我們造成壓力。「改變」本身，就是我們衡量壓力大小的關鍵所在，你掌握得很好！
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