高考申論題
111年
[體育行政] 運動自然科學
第 一 題
長期以來學生體適能檢測，心肺耐力都是以「800（女生）/ 1600（男生）公尺跑走」為檢測項目，肌耐力是以「一分鐘屈膝仰臥起坐」為檢測項目。最近二年，教育部體育署開始研擬心肺耐力測驗將以「20 公尺漸速耐力折返跑」（progressive aerobic cardiovascular endurance run, PACER）替代 800 / 1600 公尺跑走；也擬將現行的「一分鐘屈膝仰臥起坐」改以固定節拍速度（40 bpm）並以最多 75 次為上限之「屈膝仰臥捲腹」取代之，試述體育署研議變更以上 2 種測驗方法之理論依據為何。（20 分）
📝 此題為申論題
思路引導 VIP
這題考的是「運動生理學」與「體適能測驗」的理論與應用演進。分析本題應從以下角度切入：
- 心肺耐力測驗：比較「定距跑（800/1600m）」與「漸速折返跑（PACER）」在生理負荷、安全性和場地限制上的差異。重點在於 PACER 是基於多階增額負荷測試（GXT）的概念，更能反映最大攝氧量（VO2max）。
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【考點分析】 本題核心在於體適能檢測工具的效度（Validity）與安全性（Safety）改良。考點包括 PACER 測驗的遞增負荷原理，以及仰臥捲腹對於核心肌群分離訓練與脊椎保護的生物力學意義。 【理論/法規依據】
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