高考申論題
111年
[體育行政] 運動自然科學
第 三 題
試述「正念訓練」（mindfulness training）意義及改變機轉為何？請進一步舉例在競技運動中的應用。（20 分）
📝 此題為申論題
思路引導 VIP
這是一題「運動心理學」的題目。分析步驟：
- 定義：引用經典定義，強調「覺知」、「當下」、「不評判」。
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【考點分析】 正念訓練在現代運動表現心理學中佔有重要地位，主要考點在於其「覺知而不評判」的特性如何轉化為競技場上的專注力與抗壓力。 【理論/法規依據】
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