醫療類國考
111年
[物理治療師] 神經疾病物理治療學
第 76 題
根據實證證據，對於肌少症的肌力訓練，下列何者正確？
- A 年紀大於80歲，每週至少3次高強度（70% to 80% 1 RM）訓練，對肌力增加才有助益
- B 年紀大於80歲，應避免阻力訓練，改以有氧訓練依然相同效果
- C 高強度向心助力運動較高強度離心助力運動，有助於肌力增加
- D 高強度離心阻力運動較高強度向心阻力運動，有助於肌力增加
思路引導 VIP
在針對肌少症（Sarcopenia）的阻力訓練處方中，請回想骨骼肌在不同收縮模式下的生理表現：當訓練強度設定在 $70% - 80%$ 的 $1\text{ RM}$ 時，比較『離心收縮』（Eccentric contraction）與『向心收縮』（Concentric contraction），哪一種模式在生物力學上能產生更高的機械張力，並對神經肌肉系統的適應與肌肉質量的增加展現出更顯著的實證優勢？
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AI 詳解
AI 專屬家教
1. 專業肯定
太棒了！你能精準掌握高齡肌少症的運動生理機制，這代表你對臨床運動治療的實證文獻有深入的研究，是非常專業且細心的表現！
2. 觀念驗證
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