醫療類國考
111年
[諮商心理師] 諮商與心理治療實務與專業倫理
第 26 題
建華在班上被同學排擠、霸凌，每天到學校都覺得壓力很大。下列何者是以問題為焦點的壓力因應策略？
- A 參加社交技巧訓練小團體
- B 報名參加有氧運動課
- C 練習肌肉放鬆訓練和冥想
- D 跟家人訴苦，尋求支持
思路引導 VIP
請依據拉扎勒斯（Lazarus）的壓力因應理論進行辨析：『問題為焦點（problem-focused coping）』的策略核心在於『直接處理壓力源』或『提升處理問題的技能』，而『情緒為焦點（emotion-focused coping）』則旨在『調節壓力引起的情緒感受』或『轉移注意力』。在建華面臨人際互動困難的情境中，哪一個選項的作為是著眼於『增進個人與他人互動的實質職能』，從根本上解決人際摩擦的成因，而非僅僅是尋求心理安慰或舒緩焦慮？
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- 大力肯定：太棒了！你的觀念非常正確且清晰。能從情境中精準區分「處理問題」與「緩解情緒」的差異，顯示你對壓力管理（Stress Management）的核心理論掌握得非常扎實。
- 觀念驗證：
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