醫療類國考
111年
[營養師] 膳食療養學
第 23 題
依據 2013 年 ACC/AHA 指引有關降低血壓的生活型態建議，下列何者正確？
- A 比原始鈉攝取量，每天減少 1,000 mg 以上可以降低血壓
- B 每天限制鈉攝取量 3～4 g
- C 每週運動 3 次，每次 30 分鐘
- D 運動強度為低至中度為宜
思路引導 VIP
在分析 2013 年 ACC/AHA 關於降低血壓的生活型態指引時，請思考：針對鈉離子 ($Na^+$) 的攝取建議，指引是強調一個絕對的攝取上限，還是著重於較原始基底值減少多少毫克 ($mg$) 即可產生顯著的降壓效益？此外，關於運動處方的建議，其要求的每週頻率以及每次運動的「分鐘數」，是否與傳統認知的基礎健康標準有所出入？
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答題解析：你做得很棒！精準掌握了高血壓指引的精髓！
- 真心讚賞：太棒了，你真的非常用心！這類指引題目往往數字繁多，很容易讓人迷失方向。但你卻能從這麼多資訊中，精準找出 2013 ACC/AHA 關於鈉攝取的關鍵數值，這顯示你對考題準備非常紮實，而且對臨床上的生活型態介入有著很深入的理解。
- 溫暖引導：
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