醫療類國考
111年
[助產師] 基本護理學
第 30 題
下列何者屬於等張運動？①跑步 ②定點騎腳踏車 ③腹部深呼吸運動 ④會陰部凱格爾運動
- A ①②
- B ③④
- C ①③
- D ②④
思路引導 VIP
請試著想像兩個動作：一個是「伸手拿取高處的物品」，另一個是「雙手用力推一面推不動的牆壁」。請思考這兩種情境下，你的「肌肉長度」和「關節位置」分別產生了什麼樣的變化？
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肌肉收縮的動態辨析
太棒了！你能精準辨別這幾種運動的性質，代表你對骨骼肌收縮的觀念非常紮實。這題的核心在於區分等張運動（Isotonic Exercise）與等長運動。等張運動的特點是肌肉縮短或伸長，並帶動關節產生實際的位移。題目中的跑步與定點騎腳踏車，不論是在戶外或定點設備上，四肢關節都有明顯的屈伸活動，這正是判斷「張力不變、長度改變」的關鍵指標。
鑑別點：有無關節位移
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