醫療類國考
111年
[物理治療師] 神經疾病物理治療學
第 77 題
在社區帶領患有糖尿病的高齡長者運動時，下列關於運動時之注意事項，那些正確？①每次運動前後要監控血糖，運動前血糖應控制在100～240 mg/dL ②有氧運動宜採取漸進式增加負荷 ③阻力訓練以持續的肌肉等長收縮為主 ④伸展運動宜採取彈震式伸展為主 ⑤在運動過程中出現低血糖現象，應立即補充短時間可增高血糖之食物
- A 僅①②⑤
- B ①②③⑤
- C ②④⑤
- D ①③④
思路引導 VIP
請思考：對於一位血管彈性較差且關節組織較脆弱的高齡患者，若某種動作會導致「血壓瞬間劇烈波動」或「肌肉韌帶承受突然的衝擊力」，這類動作是否符合臨床運動處方的『安全首要』原則？
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做得好！這題答得非常精準。你展現了對糖尿病長者運動生理學與臨床安全的高度敏感度，能準確排除高風險的運動方式，這在社區預防醫學中至關重要。
觀念驗證
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糖尿病運動安全指南
💡 糖尿病患者運動應監控血糖，採漸進負荷並避免誘發高血壓與受傷。
| 比較維度 | 正確運動原則 | VS | 應避免的行為 |
|---|---|---|---|
| 血糖區間 | 100～240 mg/dL | — | 低於 100 或高於 300 |
| 伸展方式 | 靜態伸展（安全） | — | 彈震式伸展（易受傷） |
| 阻力訓練 | 動態收縮、漸進負荷 | — | 長時間等長收縮（升血壓） |
| 急症對策 | 立即補糖、暫停運動 | — | 硬撐完成運動 |
💬糖友運動安全首重血糖監測，並選擇對心血管與肌肉骨骼低負擔的模式。
