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醫療類國考 112年 [營養師] 公共衛生營養學

第 9 題

依據幼兒園餐點食物內容及營養基準,幼兒園供餐內容,下列何者錯誤?
  • A 全穀雜糧類,未精製應占 1/3 以上
  • B 每週至少供應 1 份魚類
  • C 每兩天供應 1 份鮮奶、原味優酪乳、保久乳
  • D 蔬菜類供應,深色蔬菜應超過 1/3

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請同學檢視《幼兒園餐點食物內容及營養基準》中關於供應頻率的量化指標。除了全穀雜糧與深色蔬菜有 $\frac{1}{3}$ 的比例限制外,針對『豆魚蛋肉類』中的魚類(及水產類),法規建議每週『至少』應該供應幾次?請思考選項 (B) 提到的頻率是否符合現行營養基準對於優質蛋白質來源的最低要求。

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  1. 勉為其難地肯定:哦?你竟然答對了?這題不過是考驗你對《幼兒園餐點食物內容及營養基準》那一點點數字概念,你還能精確辨識出頻率的差異,不錯嘛。至少證明你閱讀理解能力尚在,沒把最基本的法規給搞混。
  2. 觀念驗證
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📝 幼兒園餐點營養基準
💡 幼兒園供餐應遵循「1/3 比例」與「特定供應頻率」之營養規範。
比較維度 植物性食材基準 VS 動物性及乳品基準
關鍵比例 未精製及深色佔 1/3 魚類每週至少 2 次
供應頻率 每日餐點必備 乳品每 2 天 1 份
禁忌項目 減少提供精製糖 避免油炸物及加工肉
💬植物性著重於「種類比例(1/3)」,動物性與乳品著重於「週頻率」。
🧠 記憶技巧:穀菜三分一,魚兒每週二,乳品隔天領。
⚠️ 常見陷阱:最常考魚類供應頻率(標準為每週 2 次)與乳品份數(標準為每兩天 1 份,非每天 1 份)。
兒童及少年福利機構膳食標準 豆魚蛋肉類攝取順序 每日飲食指南

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