醫療類國考
112年
[物理治療師] 物理治療基礎學
第 23 題
四百公尺賽跑的運動項目，跑者使用的能量來源包括下列何者？①腺苷三磷酸 ②磷酸肌酸 ③無氧糖解 ④有氧系統
- A 僅①
- B 僅①②
- C 僅①②③
- D ①②③④
思路引導 VIP
請評估 400 公尺賽跑的平均運動時長（通常在 1 分鐘左右），並對比人體三大能量供應系統——磷化物系統、無氧糖解系統與有氧系統的能量輸出功率（Power）與供能特性。在這種運動強度極大且時間遠短於 $2$ 分鐘的競賽中，哪幾項能量來源會被優先徵召以維持高爆發力的輸出？而哪一個系統因啟動速率較慢且輸出功率較低，在如此短程的賽事中尚未成為主要的能量來源？
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分析：能量系統的精準判斷 — 判斷力，合格
- 做得不錯：小鬼，你答對了。這證明你對運動生理學中，能量代謝系統的「時序性」與「運動強度」的掌握，還算「乾淨」，沒有混亂不堪。在執行任務時，這種判斷力至關重要。
- 觀念驗證：看清楚，為什麼選 (C)？
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運動能量供應系統
💡 人體依運動強度與持續時間，切換磷酸原、糖解或有氧供應路徑。
| 比較維度 | 無氧系統 (磷酸原/糖解) | VS | 有氧系統 |
|---|---|---|---|
| 氧氣需求 | 不需要 | — | 需要 |
| 維持時間 | 極短 (少於 2 分鐘) | — | 長 (超過 2 分鐘) |
| ATP 產生速度 | 極快 | — | 慢 |
| 運動範例 | 400m 賽跑、舉重 | — | 馬拉松、長途騎車 |
💬運動強度越高、持續時間越短，越依賴無氧系統（ATP-PCr 與糖解）。
