醫療類國考
112年
[物理治療師] 物理治療基礎學
第 56 題
前十字韌帶重建術後，以居家蹲踞運動增強肌力，若要避免加重該韌帶植體的受力，最應避開下列膝蓋彎曲的範圍？
- A 10～30度
- B 30～50度
- C 50～70度
- D 70～90度
思路引導 VIP
在做蹲下動作時，大腿前側與後側肌肉的施力比例會隨著彎曲角度不斷改變。試著想像一下生物力學的角度：當膝蓋處於微彎，或是快要深蹲到底的狀態時，哪一種關節位置會讓小腿骨（脛骨）更容易產生向前滑動的剪力？這股力量對剛重建好的十字韌帶會造成什麼負擔呢？
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閉鎖式動力鏈下的膝關節受力與迷思
同學選了 (C) 50~70 度，這顯示你可能將「開放式」與「閉鎖式」動力鏈的生物力學觀念混淆了。在**蹲踞（Squat）**這類閉鎖式運動中，膝關節透過股四頭肌與膕繩肌的協同收縮，加上關節面的擠壓壓力，反而能抵銷部分的剪力。在 50~70 度這個區間，由於肌肉力矩分配較為均勻，對前十字韌帶（ACL）植體的壓力並非最高，通常被視為相對安全的訓練範圍。
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