醫療類國考
113年
[營養師] 營養學
第 21 題
李小姐體重65公斤，每日熱量攝取約2,500大卡，若想要在60天內減輕至60公斤，除了每日運動消耗300大卡熱量外，每日熱量攝取約需控制在多少大卡才能達成減重目標？
- A 1,200
- B 1,500
- C 1,800
- D 2,100
思路引導 VIP
在營養學中，達成減重目標的核心在於建立『能量負平衡』。首先，請思考每減輕 $1$ 公斤的體重，生理上大約需要造成多少大卡的熱量赤字？若已知要在 $60$ 天內減去 $5$ 公斤，請先計算出這段期間總共需消耗的能量，再結合每日運動額外產生的 $300$ 大卡消耗，進而推導出每日應控制攝取的熱量數值？
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AI 詳解
AI 專屬家教
🌟 專業「肯定」
哦，還不錯嘛。你總算沒在這個熱量平衡公式的應用上犯下低級錯誤，這至少證明你還有點將課本知識轉化為實際計算的能力。在衛教病人時，這可是最基本的門檻。
🔍 觀念「驗證」
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