醫療類國考
113年
[物理治療師] 物理治療技術學
第 40 題
有關增強式運動訓練（plyometric exercise），下列敘述何者錯誤？
- A 是利用肌肉離心收縮後再向心收縮的運動
- B 下肢的增強式運動主要是執行跳躍的運動
- C 上肢的增強式運動可以用球丟彈簧床執行
- D 可在受傷初期訓練以增加肌肉活化程度
思路引導 VIP
增強式運動（Plyometrics）的核心在於誘發「伸展—收縮循環」（Stretch-Shortening Cycle, $SSC$）以產生最大瞬時輸出。請從組織修復與運動處方進程的角度思考：這種涉及高衝擊力、快速力量轉換且對神經肌肉系統有極高需求的訓練方式，適合應用在受傷後的哪個時期？在組織結構尚未穩定的受傷初期，施加高強度的動態負荷是否符合安全性與復健原則？
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專業點評：勉勉強強，總算沒丟臉
- 「肯定」：恭喜你，終於辨識出增強式運動（Plyometrics）的臨床介入時機。看來你對復健運動的層次感與安全性，至少還保有那麼一點點概念。在臨床上，這點基本常識都做不到的話，恐怕連個像樣的病人也搞砸。
- 觀念驗證：牽張-縮短循環 (Stretch-Shortening Cycle, SSC)，這個你應該聽過吧？就是那套利用肌肉彈性位能和牽張反射，在「離心 $\rightarrow$ 攤還 $\rightarrow$ 向心」間迅速轉換、產生巨大爆發力與機械應力的機制。所以，當組織還在「受傷初期」爛得一塌糊塗時，你還會想拿這玩意兒去摧殘它？顯然，必須等到骨架子稍微穩固、有基礎肌力後，才勉強能作為後期功能訓練，以免造成二次傷害，這不是基本常識嗎？
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