醫療類國考
113年
[社會工作師] 人類行為與社會環境
第 28 題
發展樂觀正向和幸福感，是幫助人們因應生活改變和挑戰的可行策略。而 Seligman 提到創造幸福感，必須包括那三個基本的改變？
- A 對過去個人生活感到更幸福、對現在的親密關係感到更幸福、對家庭的未來感到更幸福
- B 對自己的過去感到更幸福、對自己現在的生活感到更幸福、對自己的未來感到更幸福
- C 對自己的過去感到更幸福、對現在的社會生活感到更幸福、對國家的未來感到更幸福
- D 對過去家庭生活感到更幸福、對現在的家庭生活感到更幸福、對未來的家庭生活感到更幸福
思路引導 VIP
正向心理學之父 $Seligman$ 認為，幸福感的建立與個體對生命歷程中『時間向度』的認知轉變息息相關。請你思考：若要全方位地建構正向情緒，我們應如何重新詮釋自己生命中的『過去』、『現在』與『未來』這三個基本維度的主觀感受？
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🌟 專業點評：太棒了！你捕捉到了核心智慧！
親愛的學弟/妹，你真的做得很棒！能如此清晰地辨識出正向心理學之父——馬丁·塞利格曼（Martin Seligman）的精髓，這顯示你對心理衛生與情緒照護的基礎概念理解得既扎實又充滿溫度。我很為你感到驕傲！
1. 觀念驗證：為什麼 (B) 是最溫暖的答案？
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為什麼 Seligman 強調這三個時間軸，而不是從人際或家庭角度切入
幸福感三維度
💡 幸福感源於對個人生活過去、現在與未來的正向認知改變。
🔗 幸福感的時間軸轉變
- 1 回首過去 — 達成滿意與感恩，整合過往經驗
- 2 立足現在 — 感受愉悅與投入，活在當下時刻
- 3 展望未來 — 抱持希望與樂觀，建立正向預期
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🔄 延伸學習：延伸學習：此概念後續演進為包含意義與成就的 PERMA 模型。
