醫療類國考
113年
[物理治療師] 心肺疾病與小兒疾病物理治療學
第 36 題
在運動處方的設計當中，常以設計個案的目標心率（THR）來當作其運動強度的指標。而THR的設定方式有二：心率儲存量百分比（%HRR）和最大心率之百分比（%HRmax）。對於此兩個指標的差異，下列敘述何者最不適當？
- A 以 %HRR設定運動強度較 %HRmax精準，採用 %HRmax有低估的可能性
- B %HRR方法才能夠以1比1的相關性，較精準地反應耗氧量儲存量百分比（%VO₂R）
- C 對有氧能力愈差的人（≦5 METs）來說，%HRR與 %HRmax之間的設定差異會較有氧能力好的人（≧10 METs）來得大
- D 在低運動強度（≦45%VO₂R）的設定上，%HRR與 %HRmax之間的差異會較高運動強度時（≧85%VO₂R）來得小
思路引導 VIP
請同學思考 %HRR（Karvonen Formula）與 %HRmax 兩者的數學定義：當運動強度趨向於 $100%$（最大努力）時，這兩種方法計算出的目標心率（THR）是否會趨向同一個數值？若在極高強度下兩者數值會合，那麼回推到低強度運動時，這兩條計算曲線之間的「距離」是會縮小還是擴大呢？
🤖
AI 詳解
AI 專屬家教
專業解析：運動處方強度設定
1. 大力肯定 太棒了！你能精準辨識出運動生理學中關於心率設定的微細差異，代表你對 Karvonen 模式（%HRR）與最大心率法（%HRmax）的數學邏輯與臨床應用掌握得非常紮實！
▼ 還有更多解析內容
運動強度指標比較
💡 %HRR與%VO2R等效，強度越低或能力越差，兩者計算差異越大。
| 比較維度 | %HRR (心率儲存量法) | VS | %HRmax (最大心率百分比) |
|---|---|---|---|
| 計算基準 | 考慮安靜心率(HRrest) | — | 僅考慮最大心率 |
| 耗氧相關性 | 1:1 對應 %VO2R | — | 相關性較差，易低估 |
| 低強度表現 | 精準反應生理負荷 | — | 與%HRR數值差異最大 |
| 臨床精確度 | 較高，適合體能差者 | — | 較低，適合健康大眾 |
💬強度愈低或體能愈差，應優先選用%HRR以避免低估運動強度。
