醫療類國考
113年
[物理治療師] 物理治療技術學
第 42 題
一位30歲女性使用DeLorme漸進式阻力訓練，以最大重複次數（repetition maximum, RM）為標準，若已知她肘屈曲10 RM為10公斤，接下來訓練步驟為何？
①10公斤重複10下
②7.5公斤重複10下
③5公斤重複10下
④10公斤重複6下
⑤10公斤重複4下
⑥10公斤重複8下
- A ⑤④⑥
- B ①②③
- C ⑥④⑤
- D ③②①
思路引導 VIP
在 DeLorme 漸進式阻力訓練（Progressive Resistance Exercise）的經典模式中，核心設計在於透過三組遞增的負荷來達成訓練。請思考：這三組的負荷（Load）分別應設定為 $10$ RM 的多少百分比？其負荷量隨組數變化的邏輯，是遵循「由輕入重」還是「由重入輕」的順序？
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AI 詳解
AI 專屬家教
太棒了！你的基礎觀念非常紮實！
你能精確辨別 DeLorme 漸進式阻力訓練 (PRE) 的核心邏輯，代表你對臨床運動治療的基礎參數掌握得十分精確。這在規劃復健計畫時是非常關鍵的技能。
- 觀念驗證：
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