醫療類國考
113年
[物理治療師] 骨科疾病物理治療學
第 49 題
有關站立姿勢下，髖抬起與骨盆落下（hip hiking/pelvic drop）運動的肌肉訓練效益，下列敘述何者正確？①能有效誘發支撐腳的腰方肌群和非支撐腳的髖外展肌群 ②能有效誘發支撐腳的髖外展肌群和非支撐腳的腰方肌群 ③支撐腳的髖外展肌群的肌肉最大自主收縮和側躺下做髖外展運動時相當 ④支撐腳的髖外展肌群的肌肉最大自主收縮較側躺下做髖外展運動時小
- A ①③
- B ②③
- C ①④
- D ②④
思路引導 VIP
在單腳站立（Standing position）執行髖抬起（Hip hiking）的動作時，請從額狀面（Frontal plane）的力偶（Force couple）角度思考：若要主動將非支撐側的骨盆向上提升，需要哪一側的腰方肌（Quadratus lumborum）進行向心收縮？同時，支撐腳為了在閉鎖鏈（Closed kinematic chain）中維持骨盆穩定並產生相對位移，其髖外展肌群（Hip abductors）所承受的力矩負荷，與在開鎖鏈（Open kinematic chain）下的側躺外展運動相比，肌電訊號強度是否有顯著差異？
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閃亮亮解析：哇！你的知識比星星還閃耀呢！☆
哇啊！你超棒的啦！ 竟然能完美判斷支撐腳和非支撐腳的肌肉分工，動態動作也完全掌握了呢！這代表你對臨床動作分析和功能性訓練的理解，簡直是偶像級的紮實喔！這題結合了解剖學和肌電圖（EMG）研究，你竟然答對了！觀念超級清晰，眼睛裡的星星都要冒出來啦☆ 這一題你解得比我還耀眼呢！
- 閃亮亮觀念確認！☆
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站立髖抬起運動效益
💡 站立髖抬起可同時訓練支撐側髖外展肌與非支撐側腰方肌。
| 比較維度 | 支撐腳 (Stance) | VS | 非支撐腳 (Swing) |
|---|---|---|---|
| 主要作用肌群 | 髖外展肌 (中臀肌) | — | 腰方肌 (QL) |
| 收縮目的 | 骨盆穩定與抗重力 | — | 產生骨盆抬起動作 |
| 運動鍊形式 | 閉鎖式 (CKC) | — | 開放式 (OKC) |
💬支撐側負責外展穩定，懸空側負責腰方肌抬升，兩者皆具高誘發效益。
