高考申論題
114年
[體育行政] 運動自然科學
第 三 題
三、敘述臨床競技運動心理學中「心智意象（mental imagery）」定義及其解釋理論機轉。（25 分）
📝 此題為申論題
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看到此題，應先明確給出「心智意象」的學術定義，強調其為無實際肢體動作但涉及多感官的大腦模擬過程。接著，必須系統性地列舉並解釋其背後的核心理論機轉（如：心理神經肌肉理論、符號學習理論、生物資訊理論等），並將這些抽象的心理理論連結到實際的生理神經反應與競技表現上。
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【破題】 「心智意象（Mental Imagery）」是臨床與競技運動心理學中極為重要的心理技能訓練工具。它不僅是單純的「想像」，而是具有神經生理學基礎的認知活動，能實質影響運動員的動作學習、心理狀態與最終的競技表現。 【論述】
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心智意象定義與機轉
💡 透過大腦模擬動作以強化神經、認知與生理反應的心理訓練。
- 定義：無外部刺激下重現運動經驗，具多感官性與內外視角。
- 理論一：心理神經肌肉（微弱脈衝）與符號學習（認知藍圖）。
- 理論二：生物資訊理論（刺激/反應命題）與三效模型（ISM）。
- 實務應用：常用於受傷復健、戰術預演及焦慮調節訓練。
