司法三等申論題
114年
[觀護人] 心理學(包括心理測驗)
第 四 題
請說明「一般適應症候群（General Adaptation Syndrome, GAS）」的三個階段，並以「長期照顧病重親人所帶來的壓力」為例，描述個體可能經歷的身心反應。最後，請根據 GAS 模型，說明可採取那些心理學策略以預防個體進入耗竭階段（exhaustion stage）。（25 分）
📝 此題為申論題
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作答時應先點出漢斯·薛利（Hans Selye）的「一般適應症候群（GAS）」核心概念，並精準定義警覺、抗拒、耗竭三階段。接著，將「長期照顧」的情境具體涵攝至三階段中，描述身心變化的動態歷程；最後，預防耗竭的策略必須對應理論，強調在「抗拒階段」即介入資源以補充個體心理能量，可從認知、行為與社會支持三個心理學維度切入。
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【破題】 「一般適應症候群」（General Adaptation Syndrome, 簡稱 GAS）由內分泌學家漢斯·薛利（Hans Selye）提出，指個體在面對持續且非特異性壓力源時，所表現出的一系列固定生理與心理反應模式。該模型解釋了長期壓力如何演變為身心疾病。 【論述】
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一般適應症候群 GAS
💡 薛利提出個體面對長期壓力源時，固定且非特異性的三階段生理反應模式。
🔗 GAS 一般適應症候群歷程
- 1 1. 警覺反應期 — 壓力初現，SNS活化，動員全身資源應戰。
- 2 2. 抗拒階段 — 長期抗戰，表面適應但內部能量持續遞減。
- 3 3. 耗竭階段 — 資源枯竭，免疫功能喪失，身心病變爆發。
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🔄 延伸學習：預防關鍵：在進入耗竭期前，透過認知與行為介入補充心理資源。
