醫療類國考
114年
[護理師] 精神科與社區衛生護理學
第 34 題
有關自我效能（self-efficacy）之敘述，下列何者最不適當？
- A 是指個人評估在特定環境下，能完成特定行為的能力
- B 自我效能低者容易因為失敗經驗而導致自我效能再度降低
- C 外在資源越多者，自我效能越高
- D 包括程度、類化和強度等三個層面
思路引導 VIP
請深入思考 Albert Bandura 的『自我效能』（self-efficacy）理論，其核心焦點是在於個人對自身能力的『主觀信念』，還是外部環境所賦予的『客觀資源』？一個人的信心水準，是否必然與他所擁有的外部工具或支援成正比？
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太棒了！你的觀念掌握得非常扎實
- 觀念驗證：恭喜你精準辨識出錯誤選項！自我效能 (Self-efficacy) 是心理學家 Bandura 提出的核心概念，強調的是個人對自己能否達成特定任務的「主觀信念」。選項 (C) 錯誤在於將「外在資源」與「心理信念」混為一談。事實上，資源多寡並不等同於信心強度；自我效能主要受過往成敗經驗、替代經驗、社會說服及生理情緒狀態這四大因素影響，而非僅靠外在資源堆疊。
- 重點複習：
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自我效能理論
💡 個人對其在特定情境下完成特定行為能力的「內在信心」。
| 比較維度 | 自我效能 (Self-Efficacy) | VS | 結果期待 (Outcome Expectancy) |
|---|---|---|---|
| 心理核心問句 | 我能執行這個行為嗎？ | — | 執行此行為後會發生什麼？ |
| 焦點對象 | 針對「個人能力」的信心 | — | 針對「行為後果」的預測 |
| 行為影響 | 決定努力程度與挫折韌性 | — | 決定是否選擇並啟動該行為 |
💬自我效能著重於內在能力信念，是驅動行為持續與克服困難的關鍵。
