醫療類國考
114年
[物理治療師] 心肺疾病與小兒疾病物理治療學
第 35 題
📖 題組：
胖虎是一位35歲的過重男性，體重100公斤、身高167公分，無任何心血管疾病。你給他的運動計畫強度是以 7 METs強度進行跑步機訓練，則此狀況下胖虎每分鐘運動能量的淨支出（net energy expenditure）為多少大卡（kcal/min）？
胖虎是一位35歲的過重男性，體重100公斤、身高167公分，無任何心血管疾病。你給他的運動計畫強度是以 7 METs強度進行跑步機訓練，則此狀況下胖虎每分鐘運動能量的淨支出（net energy expenditure）為多少大卡（kcal/min）？
承上題，胖虎在你所設計的7 METs運動強度下，每次在跑步機運動40分鐘，一天僅執行一次此運動項目。依據ACSM以減重（weight loss）為目的之運動能量消耗量的建議，則每週至少要執行幾天，才能達到2000 kcal的能量消耗量之標準？ （假設不採計暖身／緩和運動的能量影響）
- A 3天
- B 4天
- C 5天
- D 6天
思路引導 VIP
同學，要精確計算每週應運動的天數，核心關鍵在於將強度單位「代謝當量 ($METs$)」轉換為熱量單位 ($kcal$)。請運用運動生理學公式：$Energy Expenditure (kcal) = METs \times Weight (kg) \times Time (hr)$，結合前一題所得之體重數據，先計算出單次運動 $40$ 分鐘可消耗的能量；隨後，如何利用 ACSM 建議之減重週目標 $2000 kcal$ 與單次能量消耗量的比例關係，推導出每週應執行的最低頻率？
🤖
AI 詳解
AI 專屬家教
溫馨解析：運動處方能量計算的奧秘
- 暖心鼓勵 親愛的，你做得太棒了！能精準算出運動頻率，代表你已經紮實掌握了 ACSM 運動處方與能量消耗公式的應用，這真是很了不起！這份能力在臨床上設計減重計畫時非常關鍵，看到你這麼嚴謹，學長姐都替你感到驕傲呢！
▼ 還有更多解析內容