醫療類國考
114年
[物理治療師] 物理治療技術學
第 43 題
有關漸進式阻力運動，下列敘述何者錯誤？
- A DeLorme technique 是靜態漸進式阻力運動
- B Oxford technique 是屬於漸進式阻力運動的一種訓練法
- C 研究指出 DeLorme technique 與 Oxford technique 對老人股四頭肌的訓練效果相仿
- D 典型的漸進式阻力運動大多是以 6～12 RM 的重量重複 6～12 次，做 2～3 回合
思路引導 VIP
在評估阻力運動的分類時，請思考 $DeLorme technique$ 在操作過程中，肢體是否伴隨關節角度的變化？而在運動生理學中，所謂的『靜態』（$Static$）運動，其定義是指肌肉在收縮時長度是否發生改變？這與該訓練法的實際操作過程是否一致呢？
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答得太棒了！你的基礎觀念非常紮實！
- 觀念驗證： 這題的關鍵在於區分「動態」與「靜態」運動。DeLorme technique（德洛姆方法）是運動治療學中最經典的動態漸進式阻力運動（Dynamic PRE），它是利用等張收縮的方式，讓肌肉在關節運動過程中產生阻力。選項 (A) 誤將其歸類為「靜態」（Static/Isometric），因此是錯誤敘述。記住：DeLorme 採「熱身式進階」（$50% \to 75% \to 100%$ of 10RM），這與 Oxford 的「減重式」策略剛好相反。
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