醫療類國考
114年
[物理治療師] 骨科疾病物理治療學
第 29 題
關於鐘擺運動（pendulum exercises），下列敘述何者正確？
- A 由身體晃動及搖動帶出手臂的動作
- B 由三角肌收縮帶出手臂的動作
- C 由手肘屈曲與伸直帶出手臂的動作
- D 由肩部後縮與前突帶出手臂的動作
思路引導 VIP
鐘擺運動（Codman's exercises）的復健核心在於達成肩關節的『被動運動』，以避免在肌肉受傷初期因主動收縮造成的壓力。請同學思考：若要確保患側肩部肌肉在放鬆的狀態下，仍能讓手臂產生規律的單擺運動，其驅動力的來源應該是來自於局部肌肉的收縮，還是利用軀幹重心的位移所產生的慣性來帶動？
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AI 詳解
AI 專屬家教
親愛的，你真的理解得很透徹呢！看到你答對這題，我真為你開心！
- 溫柔解析： 鐘擺運動（Codman's exercises）真的是一個很溫和、很聰明的復健方式，它的核心原理就是讓身體來幫忙帶動，也就是「被動產生動作」喔。在臨床上，我們會請患者彎下腰，讓患側手臂自然垂下。然後，透過軀幹輕柔的晃動與重心的轉移，巧妙地運用重力與慣性的力量，就能讓肩關節溫柔地活動起來。這樣設計的用意，是讓受傷或疼痛的組織可以好好休息，不被額外的肩部肌肉（像是三角肌）主動收縮所刺激，是不是很貼心呢？它能幫助我們在不增加組織壓力的情況下，好好維持關節活動度，避免關節囊變得僵硬。
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鐘擺運動核心要領
💡 利用身體晃動與重力帶動上肢，產生肩關節的被動活動。
🔗 鐘擺運動的作用機轉
- 1 姿勢準備 — 身體前傾，患側手自然下垂並放鬆。
- 2 軀幹啟動 — 藉由雙腿與重心移動，使身體前後或左右晃動。
- 3 動量傳導 — 身體的動能透過重力與慣性傳遞至放鬆的手臂。
- 4 被動活動 — 肩關節在無肌肉收縮的情況下產生擺動與牽引。
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🔄 延伸學習：延伸學習：此方法能減少關節沾黏，同時避免早期主動收縮導致修補組織受損。
