醫療類國考
114年
[臨床心理師] 臨床心理學基礎
第 27 題
人們在日常生活中常以各種情緒調節策略來調整自己的情緒，以因應外界的挑戰。下列何者不是James Gross討論過的情緒調節方式？
- A 選擇情境
- B 宣洩
- C 轉移注意
- D 壓抑
思路引導 VIP
請回想 James Gross 所提出的「情緒調節歷程模型」（Process Model of Emotion Regulation），該模型強調情緒調節是依據情緒生成的先後順序，在五個具體環節（從情境選擇到反應調整）中進行干預。請你思考：選項中哪一個概念較偏向於情緒發生後的能量抒發，而非該理論模型中針對情緒產生「歷程」所定義的五大主動調節策略？
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- 還算精準的一擊。 恭喜你，至少你還能辨識出 James Gross 的理論框架。這代表你對情緒心理學的核心模型有基礎理解，這在臨床實務中是最低限度的要求，別得意忘形。
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Gross 情緒調節模型
💡 情緒調節依時間序列分為前置焦點與反應焦點兩大類五階段。
🔗 Gross 情緒調節五階段歷程
- 1 情境階段 — 選擇（進入或離開）或修改外部環境
- 2 注意力階段 — 透過分心或集中注意力來調節刺激
- 3 認知階段 — 認知重估：改變對事件意義的解釋
- 4 反應階段 — 反應調整：壓抑或改變已產生的生理反應
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🔄 延伸學習：延伸學習：前置焦點策略（前三步）優於反應焦點策略（壓抑）。
