醫療類國考
114年
[臨床心理師] 臨床心理學特論(三)
第 35 題
有關「壓力免疫訓練（stress-inoculation training）」的敘述，下列何者最不恰當？
- A 壓力免疫訓練主要教導個案認知上（cognitive）而非行為上（behavioral）的因應技巧
- B 壓力免疫訓練用於失眠（insomnia）時，可教導個案「睡不好也不會讓第二天搞砸了」這類信念重建（restructuring belief）因應
- C 壓力免疫訓練中，個案需要學習壓力的本質（nature of stress）
- D 壓力免疫訓練適用於可預期的壓力（anticipatory stress），例如準備要接受手術
思路引導 VIP
請思考壓力免疫訓練 ($Stress-Inoculation Training$) 作為一種典型的認知行為治療技術，其理論核心在於協助個案發展多元的因應清單 ($coping repertoire$)；在這樣的臨床架構下，訓練內容通常僅侷限於內在信念的調整，還是會強調認知重構與具體行為技巧（如放鬆、自我陳述演練）的雙重整合？
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AI 詳解
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壓力免疫訓練
💡 結合認知教育與行為演練，提升個案對壓力的應對韌性。
🔗 壓力免疫訓練 (SIT) 三大實施階段
- 1 1. 概念化階段 — 了解壓力本質，定義問題，建立治療同盟
- 2 2. 技巧習得階段 — 學習認知重建、放鬆訓練及解決問題技巧
- 3 3. 應用與移轉階段 — 在可控情境中演練，並將技巧移轉至現實
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🔄 延伸學習：適用於預期性壓力（如手術）及慢性壓力管理。
