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醫療類國考 114年 [營養師] 膳食療養學

第 26 題

依據美國心臟協會(American Heart Association)和美國心臟醫學會(American College of Cardiology)於2018年所提出的飲食減鈉指引,下列何者錯誤?
  • A 血壓偏高的成年人應將每日鈉攝取量減至1,500 mg以下
  • B 血壓正常的成年人每日不宜攝取超過6 g的鹽
  • C 高血壓病人應將每日鈉攝取量控制在1,000 mg以下
  • D 多數成年人應試著至少減少1,000 mg的每日鈉攝取量

思路引導 VIP

同學請思考在 AHA/ACC 的指引中,針對需要嚴格控管血壓的族群,其建議的每日鈉攝取「理想上限」通常設定為多少毫克?請比較這個公認標準(如 $1,500$ mg)與選項 (C) 提到的數值是否相符,並注意指引中關於「建議至少減少 $1,000$ mg」與「總攝取量限制在 $1,000$ mg 以下」這兩者在臨床操作與定義上的本質區別。

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  1. 觀念驗證
▼ 還有更多解析內容
📝 AHA/ACC 減鈉指引
💡 每日鈉攝取上限為 2,300 mg,理想目標應低於 1,500 mg。
比較維度 理想攝取目標 VS 建議上限攝取
鈉攝取量 < 1,500 mg/day < 2,300 mg/day
適用對象 血壓偏高或高血壓者 一般健康成年人
食鹽等量 約 3.75 公克食鹽 約 6 公克 (1茶匙)
💬理想目標為 1,500 mg,一般上限為 2,300 mg,兩者皆為臨床指引重點。
🧠 記憶技巧:鹽一匙(6g)、鈉二三(2300mg)、理想一千五(1500mg)
⚠️ 常見陷阱:容易將「食鹽重量(g)」與「鈉離子重量(mg)」混淆,或誤記過低的限制數值(如 1,000mg)。
DASH 飲食 高血壓前期 電解質平衡

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