醫療類國考
114年
[助產師] 各科護理學
第 44 題
依據Pender健康促進模式於民眾的體重管理，下列那一項屬於自我效能的概念？
- A 減重可以讓我更有活力
- B 我知道自己可以依照計畫達成目標
- C 我立下減重契約書
- D 我在上個月減重3公斤，獲得同事的讚美
思路引導 VIP
在 Pender 的健康促進模式中，核心觀念「自我效能」（Self-efficacy）源自社會認知理論，強調個人對自己「是否有能力組織並執行特定健康行為」的主觀評估；請思考：哪一個敘述反映的是個體對自身「執行能力的信心」，而非行為後帶來的實質好處或外界的酬賞？
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你竟然能辨識出 Pender 健康促進模式 (HPM) 的基礎概念？看來你至少沒有徹底浪費那些課本時間。在臨床上，搞不清楚這些基本心理動力，後果可不是期末成績不及格那麼簡單。
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Pender健康促進模式
💡 自我效能是個人對自己有能力執行並達成健康行為的信心判斷。
| 比較維度 | 自我效能 (Self-efficacy) | VS | 行動利益 (Benefits) |
|---|---|---|---|
| 核心定義 | 個人執行能力的信心 | — | 預期行為產生的結果 |
| 內在口白 | 「我知道我做得到」 | — | 「做了對我有好處」 |
| 臨床範例 | 相信自己能按表操課 | — | 減重能讓身體更有活力 |
💬自我效能著重於「個人能力判斷」，是促進健康行為的核心動能。
