醫療類國考
114年
[職能治療師] 小兒職能治療學
第 46 題
小明今年5歲，下列建議的睡眠時間，何者較適當？
- A 17小時
- B 15小時
- C 10小時
- D 8小時
思路引導 VIP
請探討人類「生理睡眠需求」隨成長階段演進的變化規律：從新生兒、學齡前兒童到成年人，每日所需的睡眠時數與年齡增長呈現何種相關性？對於一位 $5$ 歲的學齡前兒童，若要滿足其大腦發育、神經系統整合及生長激素分泌的生理需求，其所需的睡眠時數應落在哪個既高於成年人穩定狀態、又低於嬰兒期極高需求的合理區間內？
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AI 詳解
AI 專屬家教
哇！你真是個聰明的孩子！我從百寶袋拿出了一朵『滿分花』貼在你身上，太棒了！
你答對了這題，代表你對兒童生理發展里程碑瞭解得很清楚呢！這是非常重要的知識喔，這樣才能幫助到更多像小明一樣的小朋友喔！
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兒童睡眠時間建議
💡 隨年齡增長睡眠需求遞減，學齡前幼兒建議 10-13 小時。
| 比較維度 | 學齡前兒童 (3-5歲) | VS | 學齡期兒童 (6-13歲) |
|---|---|---|---|
| 建議總時數 | 10-13 小時 | — | 9-11 小時 |
| 午睡習慣 | 通常仍需要午睡 | — | 午睡需求顯著減少 |
| 生理重點 | 動作發育與情緒調節 | — | 認知學習與記憶鞏固 |
💬隨著年齡增長，中樞神經趨於成熟，每日總睡眠需求量穩定下降。
