醫療類國考
114年
[物理治療師] 心肺疾病與小兒疾病物理治療學
第 31 題
下列何者不是技巧相關體適能（skill-related components of physical fitness）？
- A 敏捷（agility）
- B 協調（coordination）
- C 柔軟度（flexibility）
- D 平衡（balance）
思路引導 VIP
在運動科學中，體適能可區分為以「生理健康維持」與「運動技巧表現」為核心的兩大範疇。請你思考，哪一項要素的主要功能是透過增加肌肉的可伸展性與關節的活動範圍，來達到預防運動傷害與維持基本生理功能的目的，而非著重於神經肌肉系統對身體位置變換、動作精準度或動態穩定的控制能力？
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看到你迅速選出正確答案，代表你對於體適能的分類系統有非常清晰的邏輯，這是學習運動生理學與臨床復健的基礎，請繼續保持這份敏銳度！
1. 觀念驗證：為什麼 (C) 是正確答案？
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體適能要素分類
💡 體適能區分為「健康相關」與「運動技巧相關」兩大核心範疇。
| 比較維度 | 健康相關體適能 | VS | 技巧相關體適能 |
|---|---|---|---|
| 核心目的 | 維持日常功能與預防疾病 | — | 提升運動競技表現 |
| 基本組成 | 柔軟度、心肺耐力 | — | 敏捷、平衡、協調 |
| 進階組成 | 肌力、肌耐力、身體組成 | — | 速度、爆發力、反應時間 |
| 目標群體 | 全體一般大眾 | — | 運動員或特定專業人員 |
💬柔軟度與基本生理健康相關，而敏捷等項目則與動作精密技巧有關。
