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醫療類國考 114年 [物理治療師] 物理治療學概論

第 2 題

漸進性阻力運動(progressive resistance exercise)由何人所發展出來?
  • A Delorne
  • B Lovett
  • C Codman
  • D Frenkel

思路引導 VIP

在運動治療學的發展歷程中,『漸進性阻力運動』(PRE)是針對肌力重建非常關鍵的理論。請思考在二次世界大戰期間,哪位學者為了解決受傷士兵的肌肉萎縮問題,首度將重量訓練系統化,並提出了以 $10$ 次重複最大重量($10RM$)為訓練基準的經典模型?

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  1. 觀念回顧
▼ 還有更多解析內容
📝 漸進阻力運動創始者
💡 DeLorme 發展出漸進性阻力運動,為現代肌力訓練重要奠基。
比較維度 DeLorme (PRE) VS Codman (Pendulum)
核心機制 漸進增加阻力與負荷 利用重力與慣性擺動
主要目標 增加肌力與肌肉體積 早期關節活動與止痛
適用對象 肌力不足或萎縮者 肩膀術後或五十肩患者
💬DeLorme 著重於肌力強化的「阻力」,Codman 則是以關節活動為主的「擺動」。
🧠 記憶技巧:DeLorme 要大力(阻力),Codman 愛擺盪(鐘擺),Frenkel 練協調(共濟失調)。
⚠️ 常見陷阱:容易將 DeLorme 的漸進式負荷(重量增加)與 Oxford 的遞減式負荷混淆。
10RM (Repetition Maximum) 超負荷原則 (Overload Principle) Oxford 運動學派

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