醫療類國考
114年
[社會工作師] 社會工作直接服務
第 7 題
關於非理性信念（irrational beliefs）之敘述，下列何者錯誤？
- A 人有負向情緒是可以接受的
- B 凡事都要依照我預期的方向進行
- C 生命中重要的人必須對我好
- D 我必須得到他人的贊同
思路引導 VIP
同學，請思考艾理斯（Albert Ellis）提出的理性情緒行為療法（REBT）。非理性信念往往帶有「絕對化要求」（Absolutistic demands）的色彩，常表現為「我必須」、「你應該」或「世界一定要...」。請你觀察並比較這四個選項：哪一個敘述表現出對人類情緒狀態的「接納與心理彈性」，而另外三個則包含了不容許絲毫偏差、不切實際的「絕對化期待」呢？
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專業點評：精準辨識認知偏誤！
- 大力肯定：做得太棒了！你能精準辨識出非理性信念中的「絕對化」陷阱，這代表你對於 理情行為治療 (REBT) 的核心概念掌握得非常紮實。這種敏銳度在臨床心理衛教與情緒支持中至關重要。
- 觀念驗證：由艾里斯 (Albert Ellis) 提出的非理性信念，核心特徵是「絕對化要求」(Demandingness)。
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非理性信念特徵
💡 情緒困擾源自僵化的絕對化要求，而非事件本身。
| 比較維度 | 理性信念 (Rational) | VS | 非理性信念 (Irrational) |
|---|---|---|---|
| 語言特徵 | 「我希望」、「偏好」 | — | 「我必須」、「一定要」 |
| 思考彈性 | 具彈性，能接受挫折 | — | 僵化，不容許誤差 |
| 情緒結果 | 適度的負向情緒（如遺憾） | — | 失能的極端情緒（如抑鬱） |
💬兩者最大的差異在於是否帶有「絕對化要求」的剛性特質。
