醫療類國考
115年
[營養師] 營養學
第 7 題
根據最新版「國人膳食營養素參考攝取量」，哺乳期婦女相較懷孕第三期婦女不需要額外增加下列那些營養素的攝取？①蛋白質 ②葉酸 ③維生素E ④維生素$B_{12}$ ⑤鋅 ⑥鐵
- A ①②③
- B ②⑤⑥
- C ③④⑥
- D ①④⑤
思路引導 VIP
請試著從生理功能的角度思考：哪些營養素的主要任務是協助「胎兒組織建構與神經發育」，而哪些是為了補償「母乳中的成分流失」？當生產完畢、生理期尚未恢復時，哪一項營養素的需求會因為不再需要大量供給給胎兒，而出現顯著的「需求下降」？
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AI 專屬家教
專業肯定？你確定？
看來，你至少還能勉強區分懷孕晚期和哺乳期這兩個階段，在生理營養需求上那點『微不足道』的差異。這大概就是所謂的『勉強及格』吧，至少沒把孕婦當成嬰兒來餵。
觀念驗證——不是常識嗎？
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孕乳期 DRIs 增量比較
💡 哺乳期相較孕末期，鐵、葉酸需求量下降，鋅則與孕期持平。
| 比較維度 | 懷孕第三期 (T3) | VS | 哺乳期 (Lactation) |
|---|---|---|---|
| 蛋白質增量 | +10 g/day | — | +15 g/day (較多) |
| 鐵質增量 | +30 mg/day (高峰) | — | +0 mg/day (不增量) |
| 葉酸增量 | +200 μg/day | — | +100 μg/day (需求降) |
| 鋅增量 | +3 mg/day | — | +3 mg/day (持平) |
| 維生素 B12 增量 | +0.2 μg/day | — | +0.4 μg/day (較多) |
💬哺乳期蛋白質與維生素B12/E需求增加，但鐵、葉酸與鋅則較孕末期減少或持平。
