醫療類國考
115年
[護理師] 基本護理學
第 31 題
協助病人移位時，為能省時省力及避免護理人員受到傷害，下列何者最不適當？
- A 搬運病人時，雙腳分開站立、髖部與膝關節微彎
- B 移動病人時，護理人員應面對將移動的部位
- C 儘量不要使用腰背部肌肉施力
- D 身體重心應遠離病人，以防跌倒
思路引導 VIP
當你試著搬起一個極重的水桶時，你覺得是「雙手向前伸直」拎著比較輕鬆，還是將水桶「貼近自己的肚子」比較穩當？請試著從身體平衡感與肌肉負擔的角度去思考其中的差異。
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專業分析：人體力學的精髓
- 大力肯定：做得好！這題答對展現了你對於人體力學 (Body Mechanics) 核心原則的紮實掌握，這是預防職業傷害的第一道防線。
- 觀念驗證：正確。護理人員在移位時，重心應「靠近」病人。根據物理原理，阻力臂越短（距離越近），所需克服的力矩就越小，不僅能節省體力，更能保護脊椎免於因受力不均而受傷。
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人體力學與移位技巧
💡 應用物理原理維持身體平衡，以減少施力者肌肉骨骼受傷風險。
| 比較維度 | 正確人體力學 | VS | 錯誤操作方式 |
|---|---|---|---|
| 與病人距離 | 靠近病人縮短力臂 | — | 遠離病人增加負荷 |
| 主要施力點 | 大腿與臀部大肌肉 | — | 腰背部小肌肉 |
| 支撐底面積 | 雙腳分開與肩同寬 | — | 雙腳併攏不穩 |
| 膝/腰關節 | 膝彎腰直（蹲下） | — | 膝直腰彎（彎腰） |
💬靠近重心並利用下肢大肌肉群施力，是預防下背痛的核心觀念。
