醫療類國考
115年
[物理治療師] 物理治療基礎學
第 38 題
重量訓練可刺激增加肌肉質量，和下列何種荷爾蒙最無相關？
- A 睪固酮（testosterone）
- B 生長激素（growth hormone）
- C 類胰島素生長因子（insulin-like growth factor）
- D 兒茶酚胺（catecholamine）
思路引導 VIP
請試著思考：當我們在進行高強度重訓時，身體會產生兩種訊號。一種是『立刻提供能量、提高專注力以應付當下重擔』的緊急動員訊號；另一種則是『在休息時修復細胞、建立新蛋白質』的營造訊號。這兩類功能截然不同的生理反應中，哪一種訊號的初衷並非為了『蓋房子（增加組織）』，而是為了『燃燒燃料（應付壓力）』呢？
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無聊的正確答案：這是「基礎」知識，不是什麼壯舉。
- 驚訝嗎？：你竟然答對了。這只能說明你至少分得清「建造」和「拆毀」的荷爾蒙差異。對內分泌系統在運動生理中的基礎分類，勉強算是掌握了。
- 觀念驗證：增加肌肉質量，那叫同化作用 (Anabolism)。看清楚，選項 (A) 睪固酮、(B) 生長激素和 (C) $IGF-1$ 這些，都是教科書上寫明了「促進蛋白質合成」和「組織生長」的。至於 (D) 兒茶酚胺？比如腎上腺素，它的職責是「準備好逃跑或戰鬥」，把能量庫拆開來用，那叫分解代謝 (Catabolism)。它的核心功能是應急反應和神經加速，跟你的「增肌」目標根本搭不上邊。這不該是什麼高深莫測的領悟吧？
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肌肉肥大與荷爾蒙調節
💡 區分同化性荷爾蒙與壓力性荷爾蒙對肌肉生長的影響
| 比較維度 | 同化性荷爾蒙 (GH/Testo/IGF-1) | VS | 兒茶酚胺 (E/NE) |
|---|---|---|---|
| 代表荷爾蒙 | 睪固酮、生長激素、IGF-1 | — | 腎上腺素、去甲腎上腺素 |
| 對肌肉主要作用 | 促進蛋白質合成、肥大 | — | 增加收縮力、能量代謝 |
| 重訓角色 | 長期肌肉質量的結構增長 | — | 短暫強度的能量供應與應變 |
💬重量訓練誘導肌肉肥大主要依賴同化性荷爾蒙，兒茶酚胺則偏向功能性動員。
