醫療類國考
115年
[物理治療師] 神經疾病物理治療學
第 80 題
為一位患有骨質疏鬆的高齡長者進行訓練，下列那種運動最為適合？
- A 站立時，雙手各持三公斤啞鈴，進行軀幹屈曲運動
- B 背部緊貼牆面站立，將臀部向下滑動，彎曲膝蓋至約 120～130 度，再站直回到起始姿勢
- C 使用較輕的球桿進行高爾夫球揮桿練習，再逐漸增加球桿的重量
- D 進行高強度阻力負重登階運動，從少量次數開始，逐漸增加登階次數
思路引導 VIP
當一個人的支撐結構（脊椎）變得像易碎的瓷器時，為了在強化肌肉的同時保護這根支柱，我們應該選擇讓脊椎處於什麼樣的姿勢？是讓它隨意彎曲、扭轉，還是尋找一個穩固的支撐平面來維持它的中立狀態？
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專業分析：骨質疏鬆運動處方
- 大力肯定：做得好！你能精準識別出安全性與有效負重之間的細微平衡，這顯示你對高齡臨床運動生理學有深刻的理解。
- 觀念驗證：骨質疏鬆患者的運動核心在於「負重」以刺激骨合成，但必須嚴格避開脊椎前屈 (Flexion) 與 扭轉 (Torsion)，以防壓迫性骨折。選項 (B) 的靠牆動作能確保脊椎在中立位受到支撐，同時對下肢進行適度的抗重力負重訓練，是兼顧安全與療效的優選。
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