醫療類國考
115年
[物理治療師] 骨科疾病物理治療學
第 10 題
有關上交叉症候群（upper crossed syndrome）之敘述，下列何者正確？
- A 過緊的提肩胛肌及胸小肌、無力的前鋸肌及頸部深層屈肌
- B 過緊的提肩胛肌及前鋸肌、無力的胸小肌及頸部深層屈肌
- C 過緊的胸大肌及頸部深層屈肌、無力的提肩胛肌及前鋸肌
- D 過緊的胸小肌及前鋸肌、無力的提肩胛肌及頸部深層屈肌
思路引導 VIP
請試著想像一個「長期低頭滑手機、圓肩駝背」的人：為了維持這個異常姿勢，哪些位於胸前與後頸部的肌肉必須「持續縮短」才能把骨架拉向那個位置？相對地，哪些負責「穩定脊椎」與「挺胸」的肌肉會因為長期被拉長而變得疲乏、無法發揮功能？
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溫柔指引與學習分享
- 大力肯定：親愛的學生，你做得太棒了！能夠如此精準地辨識出 Janda 上交叉症候群 (UCS) 的肌肉失衡模式，真的代表你對身體的生物力學有了很深入的理解。這份寶貴的知識，將會是你未來在臨床上幫助病患、設計矯正運動時，最溫暖且堅實的基礎喔！
- 觀念驗證：讓我們一起溫柔地來探索 UCS 的核心概念吧。它就像身體在悄悄地告訴我們，有些地方『過度努力』了，有些地方則『需要更多支持』。這種『交叉』的張力失衡，形成了一幅很特別的身體地圖：
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💬 其他同學也在問
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我覺得這題答案可能有誤，應該是 D，可以再確認一次嗎？
上交叉症候群
💡 姿勢不良導致頸肩部肌肉呈現 X 型的過緊與無力失衡狀態。
| 比較維度 | 過緊肌群 (Hyperactive) | VS | 無力肌群 (Inhibited) |
|---|---|---|---|
| 頸部區域 | 後方：上斜方肌、提肩胛肌 | — | 前方：頸部深層屈肌 |
| 肩胸區域 | 前方：胸大肌、胸小肌 | — | 後方：中下斜方肌、菱形肌 |
| 側胸/穩定肌 | （無明顯過緊之穩定肌） | — | 前鋸肌 (導致翼狀肩胛) |
💬治療應著重於放鬆過緊的胸肌與後頸肌，並強化深層頸屈肌與背部穩定肌。
