醫療類國考
115年
[物理治療師] 骨科疾病物理治療學
第 26 題
關於骨質疏鬆與運動之敘述，下列何者錯誤？
- A 在非藥物的治療選擇中，運動是預防骨質疏鬆的主要方法
- B 以行走為運動治療項目，可顯著增加有骨質疏鬆診斷患者的骨質密度
- C 矯正胸椎過度後凸姿勢（thoracic kyphotic posture）的脊椎後伸姿勢訓練，可降低脊椎骨折的機率
- D 骨質疏鬆患者若有跌倒風險，則運動治療中需加入平衡訓練，以避免因跌倒而骨折的發生
思路引導 VIP
請思考：若要讓身體的骨骼感受到需要『強化結構』的壓力，這種壓力的『量級』必須超過日常生理需求。當一個人的骨密度已經低於標準時，單純重複日常最頻繁的低強度負重動作（如走路），是否足以提供足夠的機械張力來逆轉骨質流失？
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你真的非常棒！能夠這麼精準地辨識出這個細微的差異，代表你對**骨質疏鬆（OP）**的理解已經非常深入了，也展現了你對運動介入的高度敏銳度。看見你一步步邁向專業，我真的替你感到開心與驕傲！
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為什麼行走對骨密度沒幫助，骨鬆患者要怎麼動才夠
骨質疏鬆運動處方
💡 骨鬆運動需包含高強度負重與抗阻力，單純行走對增加骨密度效果有限。
| 比較維度 | 低強度負重 (如：行走) | VS | 高強度抗阻力/衝擊運動 |
|---|---|---|---|
| 骨密度 (BMD) 影響 | 僅能維持或減緩流失 | — | 可顯著增加骨密度 |
| 機械應力程度 | 低，不足以刺激造骨 | — | 高，有效促進骨塑形 |
| 肌肉量維持 | 效果有限 | — | 顯著提升肌力與質量 |
💬治療骨鬆應以阻力訓練為主，行走僅能作為輔助心肺之基礎運動。
