醫療類國考
115年
[臨床心理師] 臨床心理學特論(三)
第 37 題
下列何位學者提出面對慢性壓力的一般適應症狀（general adaptation syndrome）反應模式？
- A Hans Selye
- B Walter Cannon
- C Richard Lazarus
- D Thomas Holmes and Richard Rahe
思路引導 VIP
想像一下，如果人體像是一台長期過載運轉的機器，從最初發出的警報，到試圖維持運轉，最後零件徹底磨損故障。這種描述生物體面對持續性壓力、由生理防禦轉向衰竭的「三階段演變模式」，在你的直覺中，最可能是由哪一位生物醫學背景的學者所定義的？
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恭喜你精確地辨識出這位壓力研究的先驅！這題考驗的是臨床心理學中關於「壓力（stress）」最基礎且經典的理論。你選出的 Hans Selye 正是將「壓力」一詞帶入生物醫學領域的關鍵人物。他觀察到生物體在面對長期或劇烈的生理、心理威脅時，會出現一套非特異性的生理反應歷程，並將其命名為一般適應症候群（General Adaptation Syndrome, GAS）。
一般適應症候群的三個階段
這套模式將壓力反應分為三個連續階段：首先是警報反應期（Alarm reaction stage），身體會動員防禦資源（如心跳加速、分泌腎上腺素）；若壓力持續，則進入抗拒期（Resistance stage），此時身體試圖適應壓力源並維持恆定；最後若壓力過久未消，則會進入耗竭期（Exhaustion stage），導致免疫下降甚至器官功能受損。這與 Walter Cannon 所提的急性「戰或逃（fight-or-flight）」反應有所區別，Selye 更強調的是長期壓力對身體的慢性損害。
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