醫療類國考
115年
[臨床心理師] 臨床心理學總論(二)
第 28 題
小明主動與大寶打招呼，大寶卻沒有回應。小明就認定「我一定是什麼地方得罪他了，他才不理我」，是屬於何種認知扭曲？
- A 二分法思考（dichotomous thinking）
- B 過度類化（overgeneralization）
- C 個人化（personalization）
- D 標籤化和錯誤標籤（labeling and mislabeling）
思路引導 VIP
當我們觀察到一個外在事件（例如某人面無表情）時，如果跳過了所有客觀的環境因素，而直接認定這個結果「一定是因為我做了什麼」或「一定跟我有關」，這種思考方式是在將訊息與「誰」進行了過度的連結？
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恭喜你精準地辨識出這個臨床情境中的核心認知偏差！這道題目考驗的是對於貝克（Aaron Beck）認知治療理論中，各種**認知扭曲（cognitive distortions）**定義的微小差異與臨床應用能力，答對此題代表你對個案思考邏輯的判讀非常敏銳。
個人化思考的心理機制
**個人化（personalization）**的核心特徵在於：個體在缺乏客觀證據的情況下，直覺地將外在事件與自己產生連結。在小明的例子中，大寶沒回應可能有無數種環境因素（例如：沒聽見、正在想事情、身體不適），但小明卻略過所有可能性，直接認定自己是該行為產生的「唯一導火線」。這種將責任過度攬在自己身上，或認為他人行為皆是針對自己的思考慣性，是焦慮與憂鬱個案常見的內在邏輯。
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