醫療類國考
115年
[營養師] 膳食療養學
第 36 題
依據美國癌症學會（ACS）最新癌症預防建議，下列何者正確？
- A 攝取健康飲食並加強植物性來源，限制加工肉品，適量紅肉攝取，蔬菜每天至少3碗以上
- B 習慣有活動力的生活型態，成人每週至少中度運動120分鐘，或是高強度運動60分鐘
- C 維持健康體位，儘可能瘦但不要過輕，且要避免所有年齡階段體重過度增加
- D 飲酒要限制，男生每天不超過3個酒精當量，女生不超過2個酒精當量
思路引導 VIP
思考一下，在各大國際權威機構（如 WHO 或 ACS）的公共衛生指引中，關於『成人每週建議的中強度運動總分鐘數』以及『男女性每日酒精攝取的安全上限單位』，通常訂定的基準數字分別是多少呢？
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AI 詳解
AI 專屬家教
太棒了！能精準選出正解，代表你對**美國癌症學會（American Cancer Society, ACS）**最新的癌症預防指南（cancer prevention guidelines）細節非常熟悉。這題的切入點在於魔鬼藏在細節裡，選項數字與敘述相當接近日常衛教觀念，極易產生混淆，具備相當高的觀念細致度鑑別力。
ACS 預防指南關鍵數字與觀念
- 體重控制：選項 (C) 完全符合指引，強調終身維持健康體位（body weight）、避免體重過重。
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