醫療類申論題
115年
[諮商心理師] 諮商與心理治療理論
第 2 題
何謂正念減壓法（Mindfulness-Based Stress Reduction, MBSR）？（5分）請說明其治療方法與步驟？（10分）諮商心理師進行正念減壓療法時的「正確態度（right attitude）」為何？（10分）
📝 此題為申論題
思路引導 VIP
本題測試正念減壓法（MBSR）的基礎知識。答題需分三層次：首先定義由 Jon Kabat-Zinn 創立的 MBSR 核心概念；接著列出其標準的八週課程內容與主要練習方法（如身體掃描、靜坐等）；最後詳細列出正念修習的「七大基本態度」。
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【破題】正念減壓法是由喬·卡巴金（Jon Kabat-Zinn）博士所創立，結合東方禪修與西方心理學與醫學，旨在協助個案透過覺察力來應對壓力與身心症狀。 【論述】 一、正念減壓法（MBSR）之定義（5分）
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