醫療類國考
115年
[助產師] 助產學(一)
第 66 題
有關凱格爾運動（Kegel's exercise）之敘述，下列何者錯誤？
- A 可以促進會陰部血液循環
- B 有助於骨盆底肌肉的復舊
- C 應於有尿意感時執行
- D 站、坐、躺著皆可執行
思路引導 VIP
當我們想鍛鍊某一處肌肉時，如果該部位附近的器官剛好正在執行『排空液體』的生理任務，此時若強制收縮肌肉，可能會對液體流向與排空狀況造成什麼不利的影響呢？
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AI 詳解
AI 專屬家教
非常好！你精準抓出了臨床衛教中的關鍵盲點。
凱格爾運動的衛教核心
凱格爾運動（Kegel's exercise）的核心目的在於強化骨盆底肌肉（pelvic floor muscles），能有效促進會陰部血液循環並幫助產後復舊，且日常練習時姿勢不限（站、坐、臥皆可）。然而，絕對不可以在有尿意或排尿過程中執行練習！若在膀胱充盈時強行收縮骨盆底肌，可能導致膀胱無法順利排空、尿液逆流，進而提高**尿路感染（urinary tract infection, UTI）**及排尿功能障礙的風險。
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