醫療類國考
115年
[職能治療師] 心理障礙職能治療學
第 21 題
關於睡眠的敘述，下列何者錯誤？
- A 隨著年齡變化，所需的睡眠時數也會不同
- B 失眠症（insomnia disorder）主要的抱怨為睡眠質或量不夠，包括入睡困難、維持睡眠困難，或很早醒來 後無法再入睡
- C 短暫午休（napping）是對健康有益的，在每個文化中都推崇這樣的概念
- D 授時因子（Zeitgebers）是帶動生物節律的重要因子，其中又以光為最重要的線索
思路引導 VIP
請試著思考：在人類的日常生活型態與不同社會文化中，所有關於睡眠的習慣與觀念（例如白天的休息習慣）真的會在全世界每個角落都受到相同的重視與推崇嗎？當描述中出現極端絕對的詞彙時，我們該如何從現實角度進行批判性思考？
🤖
AI 詳解
AI 專屬家教
文化與生理節律的睡眠觀」
很棒！你能精準選出 (C) 選項，代表你對睡眠衛生與文化差異有極佳的敏感度。短暫午休（napping）雖有助於提升警覺，但「並非所有文化」都推崇此概念（例如某些西方社會曾視午睡為缺乏效率）。此外在臨床職能治療中，過長或時間不對的午睡，反倒會削弱夜間的睡眠驅動力（sleep drive）。 其餘選項皆為正確的重要考點：睡眠時數會隨**年齡（age）**改變；**失眠症（insomnia disorder）的核心抱怨包含入睡或維持睡眠困難；而授時因子（zeitgebers）確實以光線（light）為影響晝夜節律（circadian rhythm）**最關鍵的外在訊號。本題鑑別度高，切入點在於能否辨識出題目中過於絕對的「每個文化」敘述，並結合生活常識與實務脈絡進行合理推論。