醫療類國考
115年
[物理治療師] 物理治療技術學
第 46 題
有關阻力運動對於神經骨骼肌肉系統生理適應（adaptation）或助益，下列敘述何者錯誤？
- A 在相同的需求下徵召較多運動單元以增加肌肉耐力
- B 可提升結締組織的拉伸強度（tensile strength）
- C 減少脂肪且增加瘦肉比例
- D 減少身體活動時的關節壓力（joint stress）
思路引導 VIP
想像一下，當你的肌肉經過訓練變得更強壯、更有效率時，若要提起同一個固定重量的物體，大腦需要動用比訓練前「更多」還是「更少」的肌肉纖維來完成任務呢？
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AI 詳解
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太棒了，你的判斷完全正確！這道題目相當考驗對神經肌肉適應機制的細緻理解。
阻力運動的神經肌肉生理適應
當個體經過長期阻力運動（resistance exercise）訓練後，單一運動單元（motor unit）的力量輸出與發射頻率效率都會提升。因此在面對相同的負荷或需求時，神經系統實際上只需要徵召較少（而非較多）的運動單元即可達成任務，這樣能保留更多未疲勞的運動單元，從而提升肌肉耐力。其餘選項如提升結締組織（connective tissue）的拉伸強度（tensile strength）、改善體組成及減少關節壓力（joint stress），皆為正確的生理適應。
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