教師檢定考
105年
[國民小學] 學習者發展與適性輔導
第 1 題
小清的課業成績向來不理想，造成他自卑的感覺，且擔心同學會討厭他。對改善小清現在的困擾，下列哪項訓練是最有助益的？
- A 同理心訓練
- B 自我肯定訓練
- C 情緒管理訓練
- D 衝突解決訓練
思路引導 VIP
當一個人因為對自己的表現感到不滿，進而產生內在的自我否定並退縮時，我們應該優先引導他學習『體察他人的痛苦』，還是協助他學會『如何正確認識自己的價值並勇敢表達』呢？
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🌟 太棒了！你的觀察非常敏銳
- 觀念驗證：你準確抓住了題幹的關鍵字「自卑」與「擔心他人評價」。自我肯定訓練 (Self-assertion Training) 的核心在於幫助個體建立自我價值感，並學習以適當方式表達需求與感受。對於因表現不佳而產生社交退縮的小清來說，這正是建立自信、克服自卑的關鍵對策。
- 難度點評：本題難度評定為 medium。這題具備良好的鑑別度，考生常會混淆「情緒管理」與「自我肯定」，但你能洞察出問題根源在於「自我認同與勇氣」而非單純的情緒失控，展現了優異的判斷力！
自我肯定訓練
💡 透過適當表達權利與感受，克服自卑並建立良性人際關係。
| 比較維度 | 被動型溝通 (小清現狀) | VS | 自我肯定型 (訓練目標) |
|---|---|---|---|
| 內心感受 | 自卑、焦慮、擔心被討厭 | — | 有自信、自尊心高 |
| 權利主張 | 忽視自身權利，過度討好 | — | 維護自身權利並尊重他人 |
| 社交表現 | 不敢表達需求，退縮被動 | — | 能誠實且適當地表達情感 |
💬自我肯定訓練能有效將個體的自卑退縮轉化為積極健康的互動方式。
