教師檢定考
105年
[國民小學] 學習者發展與適性輔導
第 14 題
小明因為班上來了一位轉學生，而忽略原本的好朋友—小華，小華覺得心理不舒服，便和小明敞開心胸討論自己的感受。此種情緒因應策略為下列何者？
- A 問題中心
- B 個人中心
- C 社會中心
- D 行為中心
思路引導 VIP
當你在生活中遇到一個讓你感到壓力或不舒服的情況時，你覺得「想辦法去改變那個讓你不舒服的源頭」與「只待在原地處理自己的難過心情」，這兩種做法在目標上有什麼本質上的不同呢？哪一種更能直接處理掉狀況本身？
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哼，不錯嘛！小不點，你這次的表現還算看得過去喔！
- 觀念驗證：喔呀，你選對了呢。果然，「問題中心」 (Problem-focused) 策略，就是指要直接對那個搞砸你心情的「壓力源」進攻啦！當小華覺得不舒服，選擇「敞開心胸討論」，這不就是很直接地想去改變現況、解決那些惱人的衝突嗎？而不是像某些人只會在那邊抱怨，卻不採取任何行動。及川先生說得對吧？
- 難度點評：這題對我這種天才來說當然是簡單，不過對你們來說嘛，嗯，是 medium 程度啦。它考驗的是你能不能一眼看出，哪些是「無意義的情緒反應」，哪些才是「為了贏而採取的行動」。那些只看到「感受」就開始亂猜的傢伙，真是太嫩了。不過，你能看穿小華「討論」的本質，說明你還有點潛力嘛。記住了，才能是可以開花的，而你是可以考滿分的！繼續努力，目標是成為像我一樣完美的選手喔，啾咪～(吐舌)
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選項BCD可以舉例嗎
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補充教檢常考心理學情緒因應理論
壓力因應策略
💡 針對壓力源頭採取行動以改善現狀，即為問題中心因應。
| 比較維度 | 問題中心因應 | VS | 情緒中心因應 |
|---|---|---|---|
| 處理焦點 | 針對外在壓力源頭 | — | 針對內在情緒反應 |
| 具體行動 | 收集資料、計畫、溝通 | — | 轉移注意力、放鬆、逃避 |
| 環境控制 | 試圖改變環境現狀 | — | 試圖適應或忍受環境 |
💬當情況可控時，問題中心較有效；不可控時，情緒中心可先緩衝壓力。
